山西新梦舞：舞蹈考试前需要做什么准备？
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山西新梦舞阐述家长对孩子学习舞蹈的五大误区！ 

1、学舞蹈越早越好,舞蹈是体能的训练，所以过早的进入舞蹈训练对孩子的肌肉和骨骼发育是不利的。有人建议在4岁开始学舞蹈科学。 

2、舞蹈动作要复杂's在儿童身上的能力还没有发展到一定程度。过多的技能或难度训练会使孩子的肌肉和骨骼负担过重。虽然强迫训练可以使孩子掌握一些技能，但它对身体的发展有很大的影响。 

3、男孩不易学习舞蹈人都知道随着身体跳舞的好处是改善身体和气质。事实上，男孩也需要在这个领域接受训练，练习跳舞还有其他好处。此外，男孩对舞蹈的要求与女孩完全不同，这是为了充分发展和展示男性的气质和魅力。 

4、学舞蹈是可以中途休学的的舞蹈学习是一个持续训练的过程。如果停止学习，不仅很难看到进步，而且会事半功倍，导致孩子更加痛苦，对舞蹈失去兴趣。 

5、舞蹈班哪家都行来说，学习舞蹈重要的是训练的科学性。因此，从一开始，我们就应该选择一个正规的儿童舞蹈训练中心来学习舞蹈。只要这里有的舞蹈老师来教，老师有很强的能力和认真负责的工作态度，孩子们在这里就能更好的成长。看到这一点，家长对儿童舞蹈有了新的认识。当你送你的孩子去儿童舞蹈训练中心时，你应该信任这里的老师。

山西新梦舞阐述跳舞时的注意事项 

预防受伤 根据调查，有氧舞蹈的脆弱部位依次是胫骨、脚、背部、膝盖和脚踝。 有氧舞蹈受伤的主要原因是过度运动和扭伤脚。韧带拉伤等。

产生有氧受伤的原因： 

1.外因、服装和鞋子问题、活动准备、放松、伸展不足、运动问题、不良教学方法等。 

2.内因：我对舞蹈技巧掌握和调整不够，腿太紧，臀部无力，渴望成功。 

预防有氧受伤的方法： 

1.出于外部原因，穿适合运动的衣服和鞋子，为活动做准备，放松，充分伸展，并跟随一个好教练。 

2.从内在因素来看，我们可以选择自己适合的课程，不要急于求成，而要注意提高我们的基本身体素质。

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