山西新梦舞文化艺术浅谈儿童舞蹈训练的技巧是什么？
云更新

山西新梦舞文化艺术阐述孩子们学习舞蹈时应该注意什么？ 

1.随着教学任务的变化，训练重点的转移，虽然也练习了软式，但课时减少了； 

2.韧带和关节囊组织正在生长并变得坚硬，这使得柔软训练更加困难；

3.肌肉拉伸后，如果不坚持拉，就会因其弹性特征而回缩，这也是中学生在柔软训练中的困惑；

4.锻炼柔软度因方法不当而受损，直接影响关节的活动范围。如果你在这个时候不情愿地坚持用力，会导致身体对抗，容易受伤。不会放松，这也是柔软训练的禁忌，它直接影响柔软训练的质量和效果。此外，儿童舞蹈训练中心以儿童为中心，强调主动性，强调儿童舞蹈教育对儿童自身的影响，促进儿童的发展，改变舞蹈成为技能训练和表演的功能。在教学中，我们应该创造一个能够激发孩子学习舞蹈的热情的环境，让孩子在接受舞蹈教育之前就对学习舞蹈产生兴趣。从而促进儿童身体素质、思想品德、智力发展、审美教育等综合素质的提高，达到寓教于乐的效果。儿童舞蹈的基础训练对儿童非常重要，教师的教学质量也直接影响到儿童舞蹈的成绩。

山西新梦舞文化艺术阐述少儿舞蹈技能及训练方法 

一、抱后腿 

1.首先练习腿部和交叉脚跟的灵活性，只有当达到柔软度时，你才能将它们向上移动。 

2、腰部的力量和灵活性也应该练习，否则就不能起来。 

3.注意事项：当你移动后腿时，你必须直立。后跨根部完全张开(膝盖外翻)，你的腿应该伸直；保持上身直立，使用大腰部，后腿直立，协调腰部和腿部，并有控制能力。注意平衡。 

二、练习跨根的软开度 跨度分为小跨度和大跨度。小跨度应该比大跨度更难练习。 小跨度：坐或躺在地上，双脚放在墙上，双腿垂直于墙壁，双腿和大腿呈90度。把你的大腿放在同一条线上，然后请人帮你压膝盖。

注意：保持腰部挺直。按压时，应同时在两侧按压，不要一次只按压一侧，不要用力过猛，要循序渐进。 大跨度：面向墙下的十字叉，伸直你的腿，找个人靠在你的背上，慢慢向内推你的身体，直到十字叉达到180度。你也可以躺下来打开叉子，双腿伸直，两边同时向下压，直到你的脚接触到地面。再坚持一会儿，时间越长，越开放。

返回目录