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太原艺考舞蹈培训为您解释跳舞时为什么要注意调整呼吸?
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   太原艺考舞蹈培训中心—新梦舞表示,跳舞时一定要注意调整呼吸,原因如下:
    1、在舞蹈中,应贯彻“吸于腹,呼于鼻”的呼吸方法。吸气时气下沉至腰腹,小腹收紧,提而不憋,沉而不堆,就是所谓的“气沉丹田”。
    2、在做瞬间完成的舞蹈技巧动作时(如:在空中的跳跃动作),必须学会使用含气。含气是一种经过改进的憋气动作。含气可促进腰腹等肌肉的收缩,为上下肢用力形成稳固的支点。所以,瞬间的憋气可以加强肌肉的爆发力。
    太原艺考舞蹈培训做到气顺力达,呼吸有节。跳舞时,由于动作的变化,破坏了呼吸的平均节奏。这时要做到主动控制呼吸,根据动作的性质和韵律(即强度和频率)安排呼吸。在呼吸与动作的关系上,动作起主导作用。此外,还需要掌握“含气、屏气、偷气”等特殊的呼吸方法。

    正确的呼吸赋予舞蹈生命力。正确的呼吸方式,能有效地控制身体,更好地完成舞蹈动作,进而突出舞蹈节奏、舞蹈风格,将张力与爆发力发挥出来。在跳舞过程中,正确运用呼吸是一个慢慢养成的习惯。  

     太原艺考舞蹈培训中心多年来专注从事高考舞蹈培训、艺考舞蹈培训、少儿舞蹈培训等,欢迎来电咨询!

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