您好,欢迎光临山西新梦舞文化艺术有限公司!

服务热线电话:

13994236820

高级搜索:
新闻中心

太原高考舞蹈培训—跳舞时转圈站不稳怎么办?

    太原高考舞蹈培训—跳舞时转圈站不稳怎么办?

    不管是初学舞蹈的人还是经验的舞者,学舞过程中都会遇到站不稳的问题,简单的动作背后蕴藏着大大的智慧!今天,我就我自身遇到的问题分享给大家。例如说舞蹈中的转圈类:

    太原高考舞蹈培训学校小编认为,很多舞者转圈的时候容易不稳,东倒西歪,偏离原来的位置,有三种。

    首先:用老师的话说应该脚下有颗钉子,感觉要踩穿地面,头上有根绳子整个人向上拉伸。

    其次:留头甩头不够快,没有定住点,无数舞者都会旋转到晕吐才换来的转圈,练习是不可少的。

    后:重要的中段力量,你的腰部不用力,全身都是松懈的,只有腰部用力,全身绷紧,才能稳!

    练习方法:把杆立半脚尖,5-10-15分钟。每天坚持,能站稳之后练习平转,注意每一个留头甩头,还要练习腿部力量,坚持小跳青蛙跳,控腿。

    太原高考舞蹈培训学校多年来专注从事高考舞蹈培训、艺考舞蹈培训、少儿舞蹈培训等教育项目,欢迎来电咨询!


返回目录

Top