山西舞蹈培训—傣族舞的基本动作有哪些？
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山西舞蹈培训学校新梦舞为大家分享傣族舞的基本动作，快来看看吧！

傣族舞教学：正面起伏

重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。

傣族舞教学：旁边起伏

下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左膝叉住右脚的膝盖，上身向左，头向右看；反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿压，这个时候左腿是主力腿，都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

傣族舞教学：脚部的正步起伏

当身体下沉的时候都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯，这个动作在傣族舞中是非常重要的。

学习傣族舞蹈的时候要注意手位：

傣族舞教学：一位手

大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕折回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿两侧。

傣族舞教学：后一位手

双手放在臀部后面，不能叉在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。

傣族舞教学：侧一位手

双手放在身体的一侧，手位与“一位手”相同。

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